Почему вы должны носить спортивные солнцезащитные очки во время бега?
Бег, зачем носить спортивные солнцезащитные очки?
1. УФ-защита
Ультрафиолетовые лучи являются частью солнечного излучения, а также самой смертоносной частью. Мы не можем наблюдать существование ультрафиолетовых лучей невооруженным глазом. Но она с нами день и ночь. Не относитесь к этому легкомысленно, потому что солнце не сильное, а погода не жаркая в пасмурные дни. Ультрафиолетовые лучи на самом деле существуют 24 часа в сутки.
Наши глаза очень легко поглощают ультрафиолетовые лучи солнца, и длительные тренировки на свежем воздухе или соревнования под прямыми солнечными лучами нанесут большой вред глазам. УФ-повреждения со временем накапливаются, и каждое воздействие солнечного света на глаза имеет кумулятивный эффект.
Ультрафиолетовые лучи должны поглощаться хрусталиком глаза. Если абсорбция неполная, она попадет в сетчатку и вызовет дегенерацию желтого пятна. В то же время, если абсорбция будет неполной, хрусталик будет помутнеть и возникнут серьезные заболевания глаз, такие как катаракта. Хронический конъюнктивит, повреждение роговицы, птеригиум, глаукома и повреждение сетчатки могут возникнуть из-за длительного чрезмерного воздействия УФ-лучей.
Хотя некоторые люди скажут, что шляпа может загораживать солнце, но ведь она не близка к глазам на 360 градусов, и эффект не такой хороший, как солнцезащитные очки. Высокотехнологичное анти-УФ-покрытие профессиональных спортивных солнцезащитных очков может фильтровать от 95 до 100 процентов УФ-лучей.
2. Антибликовый свет
В дополнение к ультрафиолетовым лучам сильный солнечный свет может вызвать сильное раздражение глаз. Исследования показали, что солнечный свет на улице в 25 раз больше, чем в помещении. Солнцезащитные очки могут смягчить и ослабить сильный свет и обеспечить комфортный переход для глаз при изменении внешней освещенности, обеспечивая плавный ход. Спортсмены на открытом воздухе могут улучшить четкость зрения, надевая солнцезащитные очки.
Когда вы внезапно попадаете в относительно темную среду из-за длительного сильного освещения, это вызывает кратковременное головокружение или даже слепоту. Особенно в процессе трейлраннинга такое мгновенное изменение довольно пугает. Если вы не можете четко видеть окружающую среду и не можете вовремя определить точку опоры, это может представлять опасность в спорте.
В дополнение к солнечному свету и ультрафиолетовым лучам, когда свет проходит через неровные дороги, водные поверхности и т. д., возникает неравномерное диффузное отражение света, широко известное как «блики». Появление бликов создаст дискомфорт для глаз человека, вызовет усталость и повлияет на четкость зрения. Сильные блики могут даже заблокировать зрение, что отрицательно скажется на качестве зрения, что повлияет на удовольствие и безопасность вашего бега.
3. Не допускайте попадания посторонних предметов в глаза
Носите спортивные очки во время бега, это будет ваша первая линия обороны для защиты ваших глаз. Он может не только помочь вам блокировать ультрафиолетовые лучи и блики, но и предотвратить раздражение глаз, вызванное сильным ветром во время быстрых движений. В то же время спортивные очки также могут предотвратить повреждение глаз песком, летающими насекомыми и ветками.
Особенно при беге летом летающих насекомых больше утром и вечером, и если вы не будете осторожны в процессе бега, они попадут вам в глаза, что доставит людям дискомфорт. Ношение очков может эффективно предотвратить попадание посторонних предметов в глаза. В процессе трейлового бега из-за слишком большого внимания к дорожным знакам и дорожным условиям часто трудно заметить ветки по обеим сторонам дороги, которые часто царапают глаза.
Линзы спортивных очков имеют сверхвысокую ударопрочность и могут гарантировать, что линзы не сломаются и не вызовут вторичного повреждения глаз в случае случайной травмы. Если взять в качестве примера спортивные солнцезащитные очки RUDY, их превосходный дизайн вентиляционных отверстий и противоскользящая и воздухопроницаемая конструкция носовой накладки гарантируют, что оправа не ослабнет, даже когда вы быстро бежите и сильно потеете, избегая смущения, связанного с частыми держаниями в руках. очки. Отвлекитесь на необоснованные отвлекающие факторы, чтобы вы могли посвятить себя бегущей игре.
